Molèsties que s’allarguen o tornen en reprendre l’activitat.
Molèsties que s’allarguen o tornen en reprendre l’activitat.
Quan consultar
Quan un dolor s’allarga durant setmanes o mesos, és normal sentir frustració. Potser has descansat o has canviat d’activitat, però la molèstia continua tornant.
Valorem quin teixit està implicat, quines càrregues rep i quina estratègia pot ajudar-te a millorar.
Quan un dolor s’allarga durant setmanes o mesos, és normal sentir frustració. Potser has descansat o has canviat d’activitat, però la molèstia…
Símptomes freqüents
Quan una molèstia dura setmanes o reapareix amb freqüència, convé valorar què la manté i quin tractament pot ajudar a millorar-la.
És habitual notar dolor en iniciar l’activitat, al llevar-se o en els primers passos. Després pot millorar, però tornar després de l’esforç.
Pot aparèixer en Aquil·les, genoll, espatlla, colze o planta del peu. Valorem la zona afectada i la tolerància al moviment.
En fasciïtis, tendinitis o sobrecàrregues, el dolor pot limitar l’activitat física o el dia a dia. Adaptem el tractament a cada cas.
Si el dolor millora uns dies però torna en augmentar l’activitat, pot ser necessari revisar càrregues, força, mobilitat i recuperació.
Com et podem ajudar
Primer escoltem el teu cas i valorem com afecta el teu dia a dia. Després adaptem el tractament als teus símptomes, evolució i objectius.
Primer escoltem el teu cas i valorem com afecta el teu dia a dia. Després adaptem el tractament als teus símptomes, evolució i objectius.
Valoració del dolor i l’evolució
Analitzem des de quan apareix el dolor, què l’empitjora i quines activitats limita per orientar el tractament de forma personalitzada.
